倏忽溫風至，因循小暑來。

竹喧先覺雨，山暗已聞雷。

  小暑，為一年二十四個節氣中的第十一個節氣，也是夏季的第五個節氣，每年太陽運行至黃經105°即為小暑。《月令七十二候集解》：“六月節……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也。” 民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說。 暑，為炎熱的意思，小暑與下一個節氣大暑比較而言，炎熱尚小也，所以稱之為小暑。

  小暑三侯：

  一候，溫風至

  溫風是熱風，東漢王粲的《大暑賦》中有"熹潤土之溽暑，扇溫風而至興"之句，熹是炙、烤。

  二候，蟋蟀居壁

  后五日，蟋蟀生而還在穴中面壁，不能出穴飛，農歷七月后才出穴，活躍草叢間求偶，到八月天涼會聚到院中，令小院鳴聲鼎沸，天越涼離人越近。

  三候，鷹始摯

  再五日，鷹已經先感知到肅殺之氣將至，開始練習搏擊長空了。

  小暑習俗：

  曬書涼衣:

  小暑時節，南北各地都流行曬物。這是因為江淮流域的梅雨季即將結束，而華北、東北等地區則開始進入多雨季節，趁著小暑前后晴天多、氣溫高，就要趕快將書籍經卷和久不曾穿的衣服拿到太陽底下烘曬，以除螨、祛霉味，還能防止書籍受潮、生蠹蟲。

  食新米:

  小暑過后品嘗新米。古代食物匱乏，溫飽不易，所以對于糧食的收獲十分看重。古人在小暑之后，將新割的稻谷碾成米，先做成飯食以供祭祀五谷之神和祖先，感激其保佑豐產，再是自家人食用，也會趁機品嘗一下新釀好的美酒。

  吃伏面:

  俗話說“熱在三伏”，小暑過后就進入伏天。伏，即伏藏的意思，所以人們應當少外出以避暑氣。飲食上，人們會吃清涼消暑的食品，以度過炎熱的伏天。

  吃藕：

  在民間還有小暑吃藕的習俗，在清咸豐年間，蓮藕就被欽定為御膳貢品。藕與偶諧音，所以人們用食藕祝愿婚姻美滿。藕與蓮花一樣，出淤泥而不染，因此也被看做是清廉高潔的人格象征。

  思源醫療器械廠家溫馨提示：小暑之后，就要入伏了，一年中最熱的時候就要到來。注意防暑降溫，清新安神，保護脾胃，適當運動，溫馨過夏天！